Kenapa Mencuci Tangan Penting?
Hello Sobat FDS! Kita semua tahu bahwa mencuci tangan adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran penyakit dan infeksi. Ada begitu banyak mikroorganisme yang dapat menyebar melalui tangan kita, termasuk bakteri dan virus yang menyebabkan flu, demam, dan bahkan penyakit yang lebih serius seperti COVID-19. Oleh karena itu, mencuci tangan yang benar sangat penting untuk menjaga kesehatan kita dan orang di sekitar kita.
Kapan Harus Mencuci Tangan?
Ada beberapa situasi yang memerlukan kita untuk mencuci tangan, antara lain:
- Sebelum dan sesudah makan
- Setelah menggunakan toilet
- Setelah bersin, batuk, atau mengeluarkan lendir dengan tissue
- Setelah memegang binatang atau barang yang kotor
- Setelah menyentuh permukaan yang banyak disentuh orang lain, seperti tombol lift atau gagang pintu
Bagaimana Cara Mencuci Tangan yang Benar?
Berikut adalah langkah-langkah yang harus dilakukan saat mencuci tangan yang benar:
- Basahi tangan dengan air mengalir
- Tuang sabun secukupnya pada telapak tangan
- Gosok kedua telapak tangan secara berlawanan dengan gerakan memutar
- Gosok jari-jari tangan dan sela-sela jari
- Gosok punggung tangan dengan telapak tangan yang bersilangan
- Gosok jari-jari tangan pada telapak tangan yang berlawanan
- Gosok ibu jari dengan cara memutar pada telapak tangan yang berlawanan
- Bilas tangan dengan air mengalir
- Keringkan tangan dengan handuk atau tisu kertas
FAQ
1. Berapa lama saya harus mencuci tangan?
Anda harus mencuci tangan selama minimal 20 detik, atau selama waktu yang dibutuhkan untuk menyanyikan “Happy Birthday” dua kali.
2. Apa yang harus saya lakukan jika tidak ada air dan sabun?
Anda dapat menggunakan hand sanitizer yang mengandung minimal 60% alkohol. Pastikan untuk menggosokkan sanitizer ke seluruh permukaan tangan hingga kering.
3. Apa yang harus saya lakukan jika kulit saya kering setelah mencuci tangan?
Anda dapat menggunakan lotion atau krim pelembap untuk menghindari kulit kering. Pastikan untuk memilih produk yang tidak menyebabkan iritasi atau alergi pada kulit.
4. Apakah saya harus mencuci tangan setiap kali saya menyentuh permukaan yang banyak disentuh orang lain?
Iya, Anda harus mencuci tangan setiap kali menyentuh permukaan yang banyak disentuh orang lain, seperti tombol lift atau gagang pintu. Ini membantu mencegah penyebaran penyakit dan infeksi.
5. Apa yang harus saya lakukan jika saya terkena penyakit meskipun sudah mencuci tangan dengan benar?
Anda harus menghubungi dokter atau tenaga medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Mencuci tangan hanya satu langkah untuk mencegah penyebaran penyakit dan infeksi, dan tidak menjamin 100% bahwa Anda tidak akan terkena penyakit.
Kesimpulan
Jadi, Sobat FDS, mencuci tangan yang benar sangat penting untuk menjaga kesehatan kita dan orang di sekitar kita. Ingatlah untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setiap kali diperlukan, dan pastikan untuk mengikuti langkah-langkah yang benar. Dengan melakukan ini, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit dan infeksi. Sampai jumpa di artikel menarik lainnya!